沙龙娱乐国际_沙龙娱乐_沙龙娱乐国际老虎机  文/鱼儿  01  自从被拉进了初中同学微信群,我就被动开启了“被打扰模式”。  从最初同学间联系到的惊喜、问候、交流的新鲜感过后,一些同学慢慢发言少了,但是还有不少同学,天天“坚持”聊天。  40多人的同学群,每天从早晨6点多到晚上12点多“聊天不止”。  早上:发“起床”表情包、发1元钱红包、晒早餐的图、问昨晚打麻将的战况、若干语音......  上午:各种表情包、微商同学发的广告、语音聊天霸屏模式,点开听---诸如:昨晚做的梦、今天早餐吃什么、公婆很讨厌、我要不要生二胎......  中午:晒午餐图片、搞笑视频、若干条语音、各种表情包、抱怨老板苛刻、孩子不听话、明星八卦、微商同学发的广告......  下午:约打麻将,互相逗趣的玩笑、若干条语音、搞笑视频、一些乱七八糟的信息......  晚上:晒晚餐图片、1元红包、若干条语音、各种玩笑、网络视频、微信谣言......  一天下来,很快累计几百条信息,删除,很快又是几百条,天天如此。  再看看我的初中同学,他们大多数都还在老家的乡镇上、县城里打工,一些还留在农村带孩子、做家务、干农活。  你微信聊的内容,就是你的思想,你的思想,决定你的行动,你的行动,决定你的生活品质。  你的时间用在哪里,你的成就就在哪里。  整天无所事事的在微信群里闲聊天,正在慢慢毁掉你。  02  微信,已经成为我们生活的一部分。  它确实拉进了人与人之间的距离,也带来了很多便利性,但是,微信带来的负面影响,也越来越多。  你的日常生活,每天是不是这样的?  早上一睁开眼,先打开手机刷朋友圈,看昨晚深夜又漏掉了谁的信息。  上午本来打算用手机学习英语,看到微信的未读消息,你点进去,开始和朋友互动聊天,放下了学习的事。  工作期间有点空闲,赶紧拿出手机,刷刷朋友圈,看看微博。  你拍了几张照片想发朋友圈,用美图软件反复P图,要配的文字写了改,改了写,直到满意才发出去。  你又不断关注,看谁点赞了,谁又评论了,和评论的朋友互动,你还琢磨着:为什么还有几个朋友没有点赞评论呢?他们对我有意见吗?  你正在给孩子辅导作业,微信响了,你忍不住喵两眼,回复几句,等你放下手机,孩子已在另一边玩去了。  你去购物网站,想买一条裙子,同一款式,你反复的多家比较,为什么这家少十元钱?为什么那家不包邮?  你问店主各种细节,讨价还价,最后你少花了十块钱,却花掉了两个小时的时间。  好不容易聚齐的大家庭聚会,老人张罗饭菜,其他人却各顾各的玩着手机,甚至吃饭,也一边吃一边刷手机。  睡觉前刷朋友圈、看八卦消息、逛购物网站,成了你每天睡前的固定模式,一刷就到深夜。  你成了彻彻底底的“手机奴”。  你翻着手机里五花八门的世界,在手机里过着一种虚拟的生活,以为这就是作为现代人的“美好人生”。  小小的手机屏幕,让你荒废了时间,让你悄悄遗失了真实生活里的美好,忽略了眼前活生生的世界。  其实,在不知不觉中,你的情感、你的健康、你原本应该朝气蓬勃的生活,正在被你过度沉迷手机慢慢摧毁。  03  朋友阿西讲了他的一周“无手机生活”的感悟。  阿西是一家大公司的高管,平时工作忙碌。  今年夏天,他去云南休一个星期的假。快上飞机时,才发现手机被偷了,气愤之余,他突发奇想,想尝试过一个没有手机的假期,会是什么样子?  下了飞机,他找到公用电话,给家人报了平安,说明了情况。  度假回来,阿西和我们感叹,那次没有手机没有网络的一个星期,是他这些年度假最走心的一次。  早晨,在晨光中醒来,去屋外走走,任露水打湿脚背,他闻到了久违的花香,听到了动人的鸟叫。  上午,看一群海鸥飞来飞去,看沙滩边几个小孩子奔跑嬉戏,童真的笑声在空气里飘动。  下午,和坐在门口晒太阳的老人聊天,老人满脸的皱褶里写满了故事,笑容里有着岁月的沧桑和豁达。  晚上,躺在沙滩上,风在耳边轻拂,宝石一样深邃的夜空,挂满了亮晶晶的星星。  睡前,捧读一本暖心的书,连梦都是温暖的。  阿西说,我原来每天随时都抱着手机,生怕错过什么重要信息,现在才知道,离开手机,我什么也没错过,反而找到了内心的宁静。  你多久没有抬头看看湛蓝的天空了?  你多久没有坐在一棵树下看叶子落下来?  你多久没有拥抱你的爱人陪陪你的孩子了?  你多久没有在午后的阳光下安静读一本书了?  人们创造手机的目的,原是为了给生活提供便利,从而提高生活品质。  可是,过度沉迷手机,便是一剂毒药。解毒的方法,唯有适时放下手机,回归一种更有活力,更健康的生活方式。  04  手机改变了生活,好好利用高科技带来的好处。  同时,我们要理性、合理地利用好手机,那么我们怎样做呢?有以下建议。  1、清理微信,删除那些可有可无的公众号和微信群  你打开手机看一看,是不是有不少可有可无的公众号和微信群,里面有很多条未读信息躺在那里很久没动了。  那么,就请迅速的删掉它们吧。  2、卸载那些消耗时间的APP  你的手机,是不是有各种APP?  那些游戏的、购物的、玩乐的APP,随时会弹出一些消息提醒,你常常不自觉的点开,浪费了时间。  那么,请迅速卸载掉它们吧。  3、放下手机,远离网络社交,投入真实生活中  手机的好处是让我们跟远方的人和事有了天涯若咫尺的亲切感,但如果过于沉迷,也会让我们与亲近的人有咫尺若天涯的疏离。  有一则戳心公益广告《放下手机》里说:  24小时紧握手机,但你握紧过母亲粗燥的双手吗?  你每五分钟刷新一次微博,但你擦拭过妻子脸颊的汗水吗?  你18000秒盯着股市出神,但你回望过孩子渴望的双眸吗?  多和家人、朋友、客户面对面交流,放下手机,传递你有温度的情感。  4、自律地使用手机,理性地驾驭电子产品  手机只是一个工具,利用它带来的便利,同时不要过分依赖它。  有自我约束能力的人,才能驾驭好人生。  台湾知名人士陈文茜说,她每天晚上都会花2-3个小时读大部头的书,期间不会看手机,不接触互联网,静静地在灯光下做笔记,随着作者的思路苦思冥想。  合理利用手机,不做“手机奴”,用其之长,避其之短,驾驭好手机,去过一种更健康、更真实的生活,或许你的视野、你的人生都会焕然一新。
  1. 别让手机,成为你和孩子之间的屏障
  2. 毁掉你生活的,从来不是手机
  3. 你连手机都放不下,还怎么拥抱未来
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